饮酒会使酒精被身体吸收，并代谢为乙醛，这是一种高毒性的物质。是让身体“生锈”的原因。

关于酒精分解的更多信息，请参阅另一篇文章。

另一篇文章：

酒精与乙醛的分解

喝酒对身体的影响

肝脏
由于乙醛的分解是由肝脏细胞完成的，这自然会给肝脏带来负担，很容易导致肝炎。肝炎几乎没有症状。因此，如果你没有意识到自己处于肝炎状态并继续饮酒，它可能会发展为肝硬化。

胰腺
胰腺炎是近年来增长非常迅速的疾病之一。由于胰腺易受到氧化应激的损害，持续大量饮酒可能会导致胰腺炎。

胰腺炎如果只发生一次并治愈，那还好，但如果反复发生，它可能会转变为慢性胰腺炎。这是一种胰腺变得硬化，无法产生胰岛素或消化食物的状态，类似于肝硬化。

癌症
酒精会使身体“生锈”。喝酒增加了在身体任何部位发生癌症的风险。例如，由于酒精直接通过食道和胃，自然会对它们造成损害，患上食道癌和胃癌的风险会增加。而且，即使是酒精没有直接经过的部位，如肺癌、乳腺癌和结肠癌的风险也很高。因此，可以说长时间大量饮酒极有可能导致癌症。

老年痴呆症
另一个主要问题是痴呆症。

大脑是最易受氧化应激影响的器官，如果长时间大量饮酒，大脑会受到损害。因此，患上老年痴呆症和阿尔茨海默病的风险非常高。

最后

如果酗酒成为习惯，非常危险。请注意长期大量饮酒会更容易患上各种疾病。

日本厚生劳动省建议的适量饮酒量是：“对于酒精代谢正常的日本人，平均每天适量饮用的纯酒精量约为20克。”

这大约相当于一瓶中等大小的啤酒、一合清酒、一瓶350毫升的烧酒杯，或双份的威士忌。

当你觉得喝得太多时，建议第二天不要再饮酒，以便让肝脏得到休息。