高血压患者如何饮酒
March 1, 2021
高血压患者如何饮酒
许多高血压患者被医生建议限制饮酒。
然而，仍有一些人即使被要求戒酒，仍然难以完全停止饮酒。高血压与酒精的关系较为复杂。
因动脉硬化导致的高血压
高血压的成因多种多样，这里主要讨论一般情况下的情况。
一部分高血压患者是因为动脉硬化引起的。
动脉硬化是指动脉因“生锈的胆固醇”附着，导致血管变硬并形成血栓。
更多关于胆固醇的信息可以参考：胆固醇对身体有害吗？
事实上，少量饮酒可以稍微放松血管，即使血管略微扩张，血压可能会短暂下降。
然而，过量饮酒会因乙醛增加身体的“生锈效应”而加剧损害。
高血压患者饮酒注意事项
如果患有高血压，应谨慎饮酒。即使是普通饮酒量，过量饮酒也可能导致血压上升。
因此，即使酒精代谢能力正常，建议饮酒量控制在：
- 一杯或两杯葡萄酒
- 一杯清酒
- 一瓶啤酒
避免酗酒对身体造成更大影响。
