酿造酒与蒸馏酒的差异

葡萄酒和清酒属于酿造酒，而威士忌和烧酒属于蒸馏酒。

蒸馏酒仅含有香气和酒精，而酿造酒中则含有大量原材料（如米或葡萄）的蛋白质和氨基酸，这些杂质可能是导致宿醉的原因。

参考

蒸馏酒是否更不容易导致醉酒？

清酒因含有氨基酸而被认为对身体有益？

葡萄酒

初榨的葡萄汁酿造的葡萄酒较纯净，而多次压榨的葡萄汁中含有较多的杂质，如蛋白质和氨基酸，可能导致一些人容易醉酒。

清酒

用米心酿造的“吟酿纯米酒”或“大吟酿纯米酒”含有较少杂质，不易引发宿醉。

而使用整粒米酿造的清酒，因氨基酸和杂质含量高，可能导致宿醉。

如果喝葡萄酒或清酒后宿醉比平时更严重

如果喝葡萄酒或清酒后宿醉比平时更严重，可以通过选择杂味较少的酿造清酒、第一次压榨的葡萄酒或仅用米芯酿造的清酒，或者喝威士忌或烧酒等蒸馏酒来代替葡萄酒或清酒来解决问题。

用酒精缓解宿醉？

宿醉时，一种被称为“以毒攻毒”的方法，即“多喝酒”，可能对缓解宿醉症状有效。

这时你会感到宿醉头痛。此时血管收缩，大脑供血不足。

如果有这样的头痛，喝少量的酒可能有助于放松血管。这是因为酒精对血管有舒张作用，所以收缩的血管会放松和扩张，改善血流，有时头痛会停止。

但是，即使喝酒后头痛消失了，也不建议这样做，因为当酒精的舒张作用消失时，血管会再次收缩。

建议喝足够的水、碳水化合物和蛋白质，蛋白质是一种激活线粒体代谢乙醛的食物。

最后的建议

如果在玩得开心之后第二天宿醉，后悔喝酒，那就太可惜了。

为了在饮酒时更开心、更健康，不仅要克制过量饮酒，还要养成适合自己酒类和体质的饮酒习惯，在预防宿醉的前提下饮酒时避免空腹饮酒，并根据身体状况调整饮酒量。

根据自身状况调整饮酒量。一般建议每日适量饮酒：啤酒500ml、清酒180ml、威士忌60ml、烧酒72ml、葡萄酒240ml。请以此为参考。